Den Begriff „Mentaltraining“ bringst du vielleicht mit Spitzensport in Verbindung. Sportler unterstützen das körperliches Training durch mentales Training. Sie trainieren in ihrer Vorstellung ihr Ziel, dass sie erreichen möchten. Die Visualisierung oder ein mentales Bild hilft ihnen, um leichter und schneller die Ziele zu erreichen. Gleichzeitig hilft es, Stress abzubauen.
Mentaltraining ist eine bewusste Lenkung der Gedanken. Das hilft gerade auch in stressigen Situationen wie beispielsweise Klausurphasen, also nicht nur im Spitzensport. Auch wissen mental starke Menschen, was sie gut können, also was ihre Stärken sind. Sie respektieren ihre Schwächen und glauben an sich.
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